.png)
Доставка здорового харчування для зниження ваги, підтримки або набору м'язів у Одесі та Києві
066 074 82 44 ОДЕСА
066 066 14 11 КИЇВ
МЕНЮ
2 тиждень, середа
.png)
* Зберігайте доставлені страви в холодильнику. Не залишайте доставлену їжу при кімнатній температурі на тривалий час.
* Посуд у якому ви отримуєте раціон сертифікований для розігрівання в мікрохвильовій печі.
* За наявності алергії попередьте адміністратора, зможемо скорегувати для вас меню
* Якщо ви ще на замовили собі раціон то клік сюди (15% знижка на пробний чекає ;))
Раціон 900ккал
1.Вівсянка з мигдалевими пластівцями
КБЖВ: 486,5/10,9/11,9/71,8
2.Ліниві голубці з телятиною
КБЖВ: 260,1/21,6/6/30,9
3.Салат Цезар з куркою
КБЖВ: 145/10,7/16,4/7,2
Загальне КБЖВ: 891,6/43,2/34,3/109,9
Раціон 1500ккал
1. Вівсянка з мигдалевими пластівцями
КБЖВ: 486,5/10,9/11,9/71,8
2. Гарбузовий чізкейк
КБЖВ: 351,8/21,6/13,6/35,6
3. Ліниві голубці з телятиною чи перець фарширований
КБЖВ: 260,1/21,6/6/30,9
4. Сендвіч з малосольною сьомгою
КБЖВ: 265/7,8/15,5/12,7
5. Салат Цезар з куркою
КБЖВ: 145/10,7/16,4/7,2
Загальне КБЖВ: 1508,4/72,6/63,4/158,2
Раціон 2500ккал
1. Вівсянка з мигдалевими пластівцями
КБЖВ: 556/12,4/13,6/82
2. Гарбузовий чізкейк
КБЖВ: 615,6/37,8/23,8/62,3
3. Ліниві голубці з телятиною
КБЖВ: 433,5/36/10/51,5
4. Сендвіч з малосольною сьомгою
КБЖВ: 530/15,6/31/43,4
5. Салат Цезар з куркою
КБЖВ: 386,7/26,8/32,1/19,3
Загальне КБЖВ: 2521,8/128,6/110,5/258,5
Раціон 1200ккал без мʼяса
1. Вівсянка з мигдалевими пластівцями
КБЖВ: 278/6,2/6,8/21
2. Гарбузовий чізкейк
КБЖВ: 263,9/16,2/10,2/26,7
3. Рис басматі з креветками у соусі
КБЖВ: 276,4/26,1/2,5/39,2
4. Сендвіч з малосольною сьомгою
КБЖВ: 265/7,8/15,5/12,7
5. Салат зі свіжих овочей
КБЖВ: 110,2/1,8/8,2/7,4
Загальне КБЖВ: 1193,5/58,1/43,2/107
Раціон 2000ккал без мʼяса
1. Вівсянка з мигдалевими пластівцями
КБЖВ: 556/12,4/13,6/82
2. Гарбузовий чізкейк
КБЖВ: 351,8/21,6/13,6/35,6
3. Рис басматі з креветками у соусі
КБЖВ: 386,8/38,4/3,6/52,6
4. Сендвіч з малосольною сьомгою
КБЖВ: 530/15,6/31/43,4
5. Салат зі свіжих овочей
КБЖВ: 165,3/2,7/12,3/11,1
Загальне КБЖВ: 1989,9/90,7/80,6/224,7
Раціон 1200ккал
1. Вівсянка з мигдалевими пластівцями
КБЖВ: 278/6,2/6,8/21
2. Гарбузовий чізкейк
КБЖВ: 263,9/16,2/10,2/26,7
3. Ліниві голубці з телятиною чи перець фарширований
КБЖВ: 260,1/21,6/6/30,9
4. Сендвіч з малосольною сьомгою
КБЖВ: 265/7,8/15,5/12,7
5. Салат Цезар з куркою
КБЖВ: 145/10,7/16,4/7,2
Загальне КБЖВ: 1212/62,5/54,9/98,5
Раціон 2000ккал
1. Вівсянка з мигдалевими пластівцями
КБЖВ: 486,5/10,9/11,9/71,8
2. Гарбузовий чізкейк
КБЖВ: 351,8/21,6/13,6/35,6
3.Ліниві голубці з телятиною чи перець фарширований
КБЖВ: 433,5/36/10/51,5
4. Сендвіч з малосольною сьомгою
КБЖВ: 530/15,6/31/43,4
5. Салат Цезар з куркою
КБЖВ: 193,3/14,3/21,9/9,6
Загальне КБЖВ: 1995,1/98,4/88,4/211,9
Раціон 900ккал без мʼяса
1.Вівсянка з мигдалевими пластівцями
КБЖВ: 486,5/10,9/11,9/71,8
2. Рис басматі з креветками у соусі
КБЖВ: 276,4/26,1/2,5/39,2
3. Салат зі свіжих овочей
КБЖВ: 165,3/2,7/12,3/11,1
Загальне КБЖВ: 927,8/39,7/26,7/122
Раціон 1500ккал без мʼяса
1. Вівсянка з мигдалевими пластівцями
КБЖВ: 486,5/10,9/11,9/71,8
2. Гарбузовий чізкейк
КБЖВ: 351,8/21,6/13,6/35,6
3. Ліниві голубці з телятиною
КБЖВ: 260,1/21,6/6/30,9
4. Сендвіч з малосольною сьомгою
КБЖВ: 265/7,8/15,5/12,7
5. Салат Цезар з куркою
КБЖВ: 145/10,7/16,4/7,2
Загальне КБЖВ: 1508,4/72,6/63,4/158,2