top of page
МЕНЮ
High Protein
2 тиждень, середа
Дизайн без названия (14).png

* Зберігайте доставлені страви в холодильнику. Не залишайте доставлену їжу при кімнатній температурі на тривалий час.

* Посуд у якому ви отримуєте раціон сертифікований для розігрівання в мікрохвильовій печі.

* За наявності алергії попередьте адміністратора, зможемо скорегувати для вас меню

​

* Якщо ви ще на замовили собі раціон то клік сюди (15% знижка на пробний чекає ;)) 

Раціон 1200ккал High Protein

​​​

1.Вівсянка з мигдалевими пластівцями
КБЖВ: 278 / 6,2 / 6,8 / 21
2.Гарбузовий чізкейк
КБЖВ: 263,9/16,2/10,2/26,7
3.Ліниві голубці з телятиною чи перець фарширований
КБЖВ: 260,1 / 21,6 / 6 / 30,9
4.Сендвіч з малосольною сьомгою + 3 яєчних білки
КБЖВ: 316 / 18,3 / 15,5 / 12,7
5. Салат Цезар з куркою +80 г курячого стейка
КБЖВ: 255 / 35,5 / 17,8 / 7,2
Загальне КБЖВ: 1373 / 97,8 / 56,3 / 98,5

Раціон 2000ккал High Protein

1. Вівсянка з мигдалевими пластівцями

КБЖВ: 486,5 / 10,9 / 11,9 / 71,8

2. Гарбузовий чізкейк

КБЖВ: 351,8 / 21,6 / 13,6 / 35,6

3. Ліниві голубці з телятиною чи перець фарширований (+60 г телятини)

КБЖВ: 523,5 / 55,2 / 13 / 51,5

4. Сендвіч з малосольною сьомгою + 4 яєчних білки

КБЖВ: 598 / 30 / 31 / 43,4

5. Салат Цезар з куркою +80 г курячого стейка

КБЖВ: 303,3 / 39,1 / 23,3 / 9,6

Загальне КБЖВ: 2263,1 / 156,8 / 92,8 / 211,9

Раціон 1500ккал High Protein

Раціон 1500 ккал (130 г білка)

1. Вівсянка з мигдалевими пластівцями

КБЖВ: 486,5 / 10,9 / 11,9 / 71,8

2. Гарбузовий чізкейк

КБЖВ: 351,8 / 21,6 / 13,6 / 35,6

3. Ліниві голубці з телятиною чи перець фарширований (+60 г телятини)

КБЖВ: 350,1 / 42,1 / 9 / 30,9

4. Сендвіч з малосольною сьомгою + 3 яєчних білки

КБЖВ: 316 / 18,3 / 15,5 / 12,7

5. Салат Цезар з куркою +80 г курячого стейка

КБЖВ: 255 / 35,5 / 17,8 / 7,2

Загальне КБЖВ

КБЖВ: 1759,4 / 128,4 / 67,8 / 158,2

Раціон 2500ккал High Protein

1. Вівсянка з мигдалевими пластівцями

КБЖВ: 556 / 12,4 / 13,6 / 82

2. Гарбузовий чізкейк

КБЖВ: 615,6 / 37,8 / 23,8 / 62,3

3. Ліниві голубці з телятиною (+80 г телятини)

 КБЖВ: 553,5 / 56 / 15 / 51,5

4. Сендвіч з малосольною сьомгою + 4 яєчних білки

КБЖВ: 598 / 29,6 / 31 / 43,4

5. Салат Цезар з куркою + 140 г курячого стейка

КБЖВ: 579 / ≈67,4 / ≈36 / 19,3

Загальне КБЖВ :2902/ 203 г /119г / 258г

bottom of page