Белковое Понедлілок 2 тиждень

МЕНЮ
High Protein
2 тиждень, понеділок

* Зберігайте доставлені страви в холодильнику. Не залишайте доставлену їжу при кімнатній температурі на тривалий час.

* Посуд у якому ви отримуєте раціон сертифікований для розігрівання в мікрохвильовій печі.

* За наявності алергії попередьте адміністратора, зможемо скорегувати для вас меню

* Якщо ви ще на замовили собі раціон то клік сюди (15% знижка на пробний чекає ;))

Раціон 1200ккал

1. Творожні вафлі з малосольним лососем

КБЖВ: 375,5/41,5/14,6/19,9

2. Курячий супчик

КБЖВ: 101,4/15/1,8/6,3

3. Індичка з гречкою та тушкованою капустою

КБЖВ: 295,8/26/8/37,8

4. Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 270/31,1/5,2/19,9

5. Салат із сиром Дор Блю та грушею

КБЖВ: 256,2/2,8/21/14

Загальне КБЖВ: 1298,9/116,4/50,6/97,9

Раціон 2000ккал

1. Творожні вафлі з малосольним лососем

КБЖВ: 577,6/61,8/24,8/26,8

2. Курячий супчик

КБЖВ: 135,2/20/2,4/8,4

3.Індичка з гречкою та тушкованою капустою

КБЖВ: 555,8/42,3/18/55,4

4. Сирний мус із сезонним джемом

КБЖВ: 313,7/38,9/6,5/24,9

5. Салат із сиром Дор Блю та грушею

КБЖВ: 412,2/4,5/33,8/22,5

Загальне КБЖВ: 1994,5/167,5/85,5/138

Раціон 1500ккал

1. Творожні вафлі з малосольним лососем

КБЖВ: 375,5/41,5/14,6/19,9

2. Курячий супчик

КБЖВ: 101,4/15/1,8/6,3

3. Індичка з гречкою та тушкованою капустою

КБЖВ: 480,4/36,3/16/47,8

4. Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 250,8/31,1/5,2/19,9

5. Салат із сиром Дор Блю та грушею

КБЖВ: 320,7/7,5/26,3/17,5

Загальне КБЖВ: 1529,4/131,4/63,9/111,4

Раціон 2500ккал

1. Творожні вафлі з малосольним лососем

КБЖВ: 764,9/82,6/30,5/40

2. Курячий супчик

КБЖВ: 135,2/20/2,4/8,4

3. Індичка з гречкою та тушкованою капустою

КБЖВ: 649/60,7/23/57,3

4. Сирний мус із сезонним джемом

КБЖВ: 584,9/72,6/12,1/46,4

5. Салат із сиром Дор Блю та грушею

КБЖВ: 412,2/4,5/33,8/22,5

Загальне КБЖВ: 2546,2/240,4/101,8/174,6

МЕНЮ High Protein 2 тиждень, понеділок

МЕНЮ
High Protein
2 тиждень, понеділок