top of page
МЕНЮ
High Protein
2 тиждень, понеділок
Дизайн без названия (14).png

* Зберігайте доставлені страви в холодильнику. Не залишайте доставлену їжу при кімнатній температурі на тривалий час.

* Посуд у якому ви отримуєте раціон сертифікований для розігрівання в мікрохвильовій печі.

* За наявності алергії попередьте адміністратора, зможемо скорегувати для вас меню

​

* Якщо ви ще на замовили собі раціон то клік сюди (15% знижка на пробний чекає ;)) 

Раціон 1200ккал

1. Гречані оладки з джемом

КБЖВ: 366 / 16,7 / 8,9 / 55,1

2. Курячий супчик 

КБЖВ:120 / ~18 / ~2 / 6,3

3. Індичка з гречкою та тушкованою капустою 

КБЖВ:330 / ~33,5 / ~9 / 37,8

4. Сирний мус із сезонним джемом

КБЖВ: 270 / 31,1 / 5,2 / 19,9

5. Салат із сиром Дор Блю та грушею

КБЖВ: 183 / 2 / 15 / 10

 

Загальне КБЖВ: 

1270 / ~101 / ~40 / ~129

Раціон 2000ккал

Гречані оладки з джемом

КБЖВ: 635,6 / 27,8 / 14,8 / 97,8

2. Курячий супчик 

КБЖВ: ~155 / ~24,5 / ~2,5 / 6,3

3. Індичка з гречкою та тушкованою капустою 

КБЖВ:635 / ~58 / ~19 / 55,4

4. Сирний мус із сезонним джемом

КБЖВ: 313,7 / 38,9 / 6,5 / 24,9

5. Салат із сиром Дор Блю та грушею + 2 білки

КБЖВ:446 / ~11,7 / ~34 / 22,5

 

Загальне КБЖВ:

2190 / ~160 / ~78 / ~207

Раціон 1500ккал

Гречані оладки з джемом

КБЖВ: 366 / 16,7 / 8,9 / 55,1

2. Курячий супчик 

КБЖВ:145 / ~23,5 / ~2,5 / 6,3

3. Індичка з гречкою та тушкованою капустою 

КБЖВ:570 / ~55 / ~18 / 47,8

4. Сирний мус із сезонним джемом

КБЖВ: 250,8 / 31,1 / 5,2 / 19,9

5. Салат із сиром Дор Блю та грушею

КБЖВ: 320,7 / 3,5 / 26,3 / 17,5

 

Загальне КБЖВ:

1655 / ~130 / ~60 / ~146

Раціон 2500ккал

Гречані оладки з джемом

КБЖВ: 635,6 / 27,8 / 14,8 / 97,8

2. Курячий супчик

КБЖВ: 135,2 / 20 / 2,4 / 8,4

3. Індичка з гречкою та тушкованою капустою 

КБЖВ:664 / ~63 / ~24 / 57,3

4. Сирний мус із сезонним джемом

КБЖВ: 584,9 / 72,6 / 12,1 / 46,4

5. Салат із сиром Дор Блю та грушею + 2 білки

КБЖВ:446 / ~11,7 / ~34 / 22,5

 

Загальне КБЖВ:

2590 / ~200 / ~90 / ~251

bottom of page