Доставка здорового харчування для зниження ваги, підтримки або набору м'язів у Одесі та Києві
066 074 82 44 ОДЕСА
066 066 14 11 КИЇВ
МЕНЮ
3 тиждень, вівторок
.png)
* Зберігайте доставлені страви в холодильнику. Не залишайте доставлену їжу при кімнатній температурі на тривалий час.
* Посуд у якому ви отримуєте раціон сертифікований для розігрівання в мікрохвильовій печі.
* За наявності алергії попередьте адміністратора, будемо робити заміни інгредієнтів
* Якщо ви ще на замовили собі раціон то клік сюди (15% знижка на пробний чекає ;))
Раціон 900ккал
1. Сирники з горіхом
КБЖВ: 328,8/25,8/14,4/24
2. Куряче бедро у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 351,5/27,4/13,6/28,6
5. Салат Грецький
КБЖВ: 200,7/6,9/6,3/29,1
Загальне КБЖВ: 881/60,1/34,3/81,7
Раціон 1500ккал
1.Сирники з горіхом
КБЖВ: 328,8/25,8/14,4/24
2. Кукурудзяний кексик з ягодами
КБЖВ: 364,2/6,5/15,6/49,5
3. Куряче бедро у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 346,4/27,4/13,6/28,6
4. Хумус
КБЖВ: 254,9\9,5\12,1\27
5. Салат Грецький
КБЖВ: 167,3/4,6/4,2/19,4
Загальне КБЖВ: 1495/76,1/62/158,2
Раціон 2500ккал
1. Сирники з горіхом
КБЖВ: 657,6/ 51,6/28,8/48
2. Кукурудзяний кексик з ягодами
КБЖВ: 534,9/9,6/22,9/72,6
3. Куряче бедро у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 732,8/56,4/27,2/66,5
4. Хумус
КБЖВ: 383,5\14,3\18,2\40,5
5. Салат Грецький
КБЖВ: 200,7/6,9/6,3/29,1
Загальне КБЖВ: 2509,5/138,8/103,4/256,7
Раціон 1200ккал Без м'яса
1. Сирники з горіхом
КБЖВ: 328,8/25,8/14,4/24
2. Кукурудзяний кексик з ягодами
КБЖВ: 242,8/4,3/10,4/33
3. Печериці у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 259,3/14,5/5,3/38,4
4. Хумус
КБЖВ: 254,9\9,5\12,1\27
5. Салат Грецький
КБЖВ: 133,8/4,6/4,2/19,4
КБЖВ: 1219,6/58,7/46,4/141,8
Раціон 2000ккал Без м'яса
1.Сирники з горіхом
КБЖВ: 657,6/ 51,6/28,8/48
2. Кукурудзяний кексик з ягодами
КБЖВ: 485,6/8,6/20,8/66
3. Печериці у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 375,2/20,4/7,2/57,2
4. Хумус
КБЖВ: 331,3\12,4\15,7\35,1
5. Салат Грецький
КБЖВ: 200,7/6,9/6,3/29,1
Загальне КБЖВ: 2050,4/99,9/78,8/235,4
Раціон 1200ккал
1. Сирники з горіхом
КБЖВ: 328,8/25,8/14,4/24
2. Кукурудзяний кексик з ягодами
КБЖВ: 242,8/4,3/10,4/33
3. Куряче бедро у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 346,4/27,4/13,6/28,6
4. Хумус
КБЖВ: 249\9,5\12,1\27
5. Салат Грецький
КБЖВ: 133,8/4,6/4,2/19,4
Загальне КБЖВ: 1306,7/71,6/54,7/132
Раціон 2000ккал
1. Сирники з горіхом
КБЖВ: 548/43/24/40
2. Кукурудзяний кексик з ягодами
КБЖВ: 364,2/6,5/15,6/49,5
3. Куряче бедро у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 497,9/40,3/20,3/38,5
4. Хумус
КБЖВ: 383\14,3\18,2\40,5
5. Салат Грецький
КБЖВ: 200,7/6,9/6,3/29,1
Загальне КБЖВ: 1993,8/111/84,4/197,6
Раціон 900ккал Без м'яса
1. Сирники з горіхом
КБЖВ: 328,8/25,8/14,4/24
2. Печериці у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 340/18,7/7/48,2
5. Салат Грецький
КБЖВ: 200,7/6,9/6,3/29,1
Загальне КБЖВ: 869,5/51,4/27,7/101,3
Раціон 1500ккал Без м'яса
1. Сирники з горіхом
КБЖВ: 328,8/25,8/14,4/24
2. Кукурудзяний кексик з ягодами
КБЖВ: 291,7/5,2/12,5/39,6
3. Печериці у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 330,6/18,7/7/48,2
4. Хумус
КБЖВ: 254,9\9,5\12,1\27
5. Салат Грецький
КБЖВ: 200,7/6,9/6,3/29,1
Загальне КБЖВ: 1516,3/74,7/57,1/175,9
.png)
