Доставка здорового харчування для зниження ваги, підтримки або набору м'язів у Одесі та Києві
066 074 82 44 ОДЕСА
066 066 14 11 КИЇВ
МЕНЮ
2 тиждень, вівторок
.png)
* Зберігайте доставлені страви в холодильнику. Не залишайте доставлену їжу при кімнатній температурі на тривалий час.
* Посуд у якому ви отримуєте раціон сертифікований для розігрівання в мікрохвильовій печі.
* За наявності алергії попередьте адміністратора, зможемо скорегувати для вас меню
* Якщо ви ще на замовили собі раціон то клік сюди (15% знижка на пробний чекає ;))
Раціон 900ккал
1. Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 359,2/37,2/7,2/36,4
2. Індичі тефтельки з брокколі у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 366,6/32,8/10,2/34,6
3.Лосось з овочами гриль
КБЖВ: 237,7/19,5/14,6/5,1
Загальне КБЖВ: 963,5/89,5/32/76,1
Раціон 1500ккал
1.Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 359,2/37,2/7,2/36,4
2. Пудинг чіа
КБЖВ: 254/11,1/11,6/26,3
3. Індичі тефтельки з брокколі у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 366,6/32,8/10,2/34,6
4. Мікс салат з телятиною
КБЖВ: 264,2/13,8/21,4/4,1
5. Лосось з овочами гриль
КБЖВ: 277,7/22,7/17,4/5,1
Загальне КБЖВ: 1521,7/117,6/67,8/106,5
Раціон 2500ккал
1. Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 538,8/55,8/10,8/54,6
2. Пудинг чіа
КБЖВ: 444,5/19,4/20,3/46
3. Індичі тефтельки з брокколі у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 699,7/67,7/22,9/53,8
4. Мікс салат з телятиною
КБЖВ: 396,5/20,7/32,1/6,2
5. Лосось з овочами гриль
КБЖВ: 437,6/35,8/28,6/5,2
Загальне КБЖВ: 2517,1/199,4/114,7/165,8
Раціон 1200ккал Без м'яса
1. Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 301,3/31,6/6,1/30
2. Пудинг чіа
КБЖВ: 189/8,3/8,7/19,7
3. Печериці у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 266,3/14,5/5,3/38,4
4. Мікс салат з перепелиними яйцями
КБЖВ: 242,5/35/8,5/5,5
5. Лосось з овочами гриль
КБЖВ: 237,7/19,5/14,6/5,1
Загальне КБЖВ: 1236,8/108,9/43,2/98,7
Раціон 2000ккал Без м'яса
1. Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 538,8/55,8/10,8/54,6
2. Пудинг чіа
КБЖВ: 315/13,8/14,5/32,8
3. Печериці у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 358,2/20,4/7,2/57,2
4. Мікс салат з перепелиними яйцями
КБЖВ: 328/37/11,6/8
5. Лосось з овочами гриль
КБЖВ: 437,6/35,8/28,6/5,2
Загальне КБЖВ: 2004/162,8/72,7/157,8
Раціон 1200ккал
1. Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 301,3/31,6/6,1/30
2. Пудинг чіа
КБЖВ: 190,5/8,3/8,7/19,7
3. Індичі тефтельки з брокколі у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 366,6/32,8/10,2/34,6
4. Мікс салат з телятиною
КБЖВ: 198,5/10,4/16,1/3,1
5. Лосось з овочами гриль
КБЖВ: 237,7/19,5/14,6/5,1
Загальне КБЖВ: 1281,6/102,6/55,7/92,5
Раціон 2000ккал
1. Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 359,2/37,2/7,2/36,4
2. Пудинг чіа
КБЖВ: 444,5/19,4/20,3/46
3. Індичі тефтельки з брокколі у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 481,8/46,7/15/38,7
4. Мікс салат з телятиною
КБЖВ: 396,5/20,7/32,1/6,2
5. Лосось з овочами гриль
КБЖВ: 350,3/28,7/21,8/6,8
Загальне КБЖВ: 2032,3/152,7/96,4/134,1
Раціон 900ккал Без м'яса
1. Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 359,2/37,2/7,2/36,4
3. Печериці у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 294,8/17/6,8/39,4
5. Лосось з овочами гриль
КБЖВ: 237,7/19,5/14,6/5,1
Загальне КБЖВ: 891,7/73,7/28,6/80,9
Раціон 1500ккал Без м'яса
1. Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 359,2/37,2/7,2/36,4
2. Пудинг чіа
КБЖВ: 378/16,6/17,4/39,4
3. Печериці у вершковому соусі з булгуром
КБЖВ: 294,8/17/6,8/39,4
4. Мікс салат з перепелиними яйцями
КБЖВ: 242,5/35/8,5/5,5
5. Лосось з овочами гриль
КБЖВ: 237,7/19,5/14,6/5,1
Загальне КБЖВ: 1512,2/125,3/54,5/125,8