.png)
Доставка здорового харчування для зниження ваги, підтримки або набору м'язів у Одесі та Києві
066 074 82 44 ОДЕСА
066 066 14 11 КИЇВ
МЕНЮ
1 тиждень, вівторок
.png)
* Зберігайте доставлені страви в холодильнику. Не залишайте доставлену їжу при кімнатній температурі на тривалий час.
* Посуд у якому ви отримуєте раціон сертифікований для розігрівання в мікрохвильовій печі.
* За наявності алергії попередьте адміністратора, будемо робити заміни інгредієнтів
* Якщо ви ще на замовили собі раціон то клік сюди (15% знижка на пробний чекає ;))
Раціон 900ккал
1. Кесаділія
КБЖВ: 377,5/24,7/13,5/36,5
2. Лосось запечений з кіноа
КБЖВ: 275,5/22,3/10,1/6,6
3. Курячий стек з квасолею у соусі «Пододорро»
КБЖВ: 278,3/34,2/5,2/23,8
Загальне КБЖВ: 931,3/81,2/28,8/66,9
Раціон 1500ккал
1. Кесаділія
КБЖВ: 377,5/24,7/13,5/36,5
2. Фруктове желе
КБЖВ: 208/5,7/0,3/25,4
3. Лосось запечений з кіноа
КБЖВ: 410,2/36,3/13/31,9
4. Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 252/31,6/6,1/30
5. Курячий стек з квасолею у соусі «Пододорро»
КБЖВ: 278,3/34,2/5,2/23,8
Загальне КБЖВ: 1515/132,5/38,1/147,6
Раіон 2500ккал
1. Кесаділія
КБЖВ: 377,5/24,7/13,5/36,5
2. Фруктове желе
КБЖВ: 312/8,5/0,5/67
3. Лосось запечений з кіноа
КБЖВ: 731/59,6/16,9/75,3
4. Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 505/59,2/11,5/58,2
5. Курячий стек з квасолею у соусі «Пододорро»
КБЖВ: 615,5/80,9/11,2/46,6
Итого КБЖВ: 2541/232,9/53,6/283,6
Раціон 1200ккал Без м'яса
1. Кесаділія без м’яса
КБЖВ: 276,4/11/9,7/35,7
2. Фруктове желе
КБЖВ: 208/5,7/0,3/25,4
3.Лосось запечений з овочами гріл
КБЖВ: 297,1/27,3/11,2/21,3
4. Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 252/31,6/6,1/30
5. Тофу з квасолею у соусі «Пододорро»
КБЖВ: 288/20,5/9,6/31,8
Загальне КБЖВ: 1285,7/96,1/37,2/144,2
Раціон 2000ккал Без м'яса
1. Кесаділія без м’яса
КБЖВ: 484,3/27,7/19,5/49,5
2. Фруктове желе
КБЖВ: 312/8,5/0,5/67
3. Лосось запечений з кіноа
КБЖВ: 594,2/54,6/22,4/42,6
4.Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 252/31,6/6,1/30
5. Тофу з квасолею у соусі «Пододорро»
КБЖВ: 402,2/32,7/16,8/34,2
Загальне КБЖВ: 2044,7/155,1/65,3/223,3
Раціон 1200ккал
1. Кесаділія
КБЖВ: 294/10/31,9/29,4
2. Фруктове желе
КБЖВ: 208/5,7/0,3/25,4
3. Лосось запечений з овочами гріль
КБЖВ: 275,5/22,3/10,1/6,6
4. Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 252/31,6/6,1/30
5. Курячий стек з квасолею у соусі «Пододорро»
КБЖВ: 278,3/34,2/5,2/23,8
Загальне КБЖВ: 1225,9/103,8/42,7/101,8
Раціон 2000ккал
1. Кесаділія
КБЖВ: 377,5/24,7/13,5/36,5
2. Фруктове желе
КБЖВ: 208/5,7/0,3/25,4
3. Лосось запечений з кіноа
КБЖВ: 473,3/35,5/16,2/43,4
4.Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 378/37,2/7,2/36,4
5. Курячий стек з квасолею у соусі «Пододорро»
КБЖВ: 615,5/80,9/11,2/46,6
Загальне КБЖВ: 2053/184/48,4/188,3
Рацион 900ккал Без м'яса
1. Кесаділія без м’яса
КБЖВ: 276,4/11/9,7/35,7
3. Лосось запечений з кіноа
КБЖВ: 390/30,4/19,3/24,3
5. Тофу з квасолею у соусі «Пододорро»
КБЖВ: 288/20,5/9,6/31,8
Загальне КБЖВ: 954,4/61,9/38,6/91,8
Раціон 1500ккал Без м'яса
-
Кесаділія без м’яса
КБЖВ: 484,3/27,7/19,5/49,5
2. Фруктовое желе
КБЖВ: 208/5,7/0,3/25,4
3. Лосось запечений з кіноа
КБЖВ: 410,2/36,3/13/31,9
4. Сирники з грецьким йогуртом
КБЖВ: 252/31,6/6,1/30
5.Тофу з квасолею у соусі «Пододорро»
КБЖВ: 288/20,5/9,6/31,8
Загальне КБЖВ: 1590,5/121,8/48,5/168,6