Доставка здорового харчування для зниження ваги, підтримки або набору м'язів у Одесі та Києві
066 074 82 44 ОДЕСА
066 066 14 11 КИЇВ
МЕНЮ
3 тиждень, понеділок
.png)
* Зберігайте доставлені страви в холодильнику. Не залишайте доставлену їжу при кімнатній температурі на тривалий час.
* Посуд у якому ви отримуєте раціон сертифікований для розігрівання в мікрохвильовій печі.
* За наявності алергії попередьте адміністратора, будемо робити заміни інгредієнтів
* Якщо ви ще на замовили собі раціон то клік сюди (15% знижка на пробний чекає ;))
Раціон 900ккал
1. Сирний пудинг
КБЖВ: 317,3/30,3/21/24,7
2. Рис Басматі з куркою в кисло-солодкому соусі
КБЖВ: 456,1/24,1/5,8/66,6
3. Курячий стейк зі спаржевою квасолею
КБЖВ: 194,8/29,4/7,6/4,9
Загальне КБЖВ:891/83,8/34,4/96,2
Раціон 1500ккал
1. Сирний пудинг
КБЖВ: 317,3/30,3/21/24,7
2. Лінива вівсянка з горіхами
КБЖВ: 353,7/13,9/16,5/38,6
3. Рис басматі з куркою в кисло-солодкому соусі
КБЖВ: 457,1/24,1/5,8/66,6
4. Салат Капрезе
КБЖВ: 180/11,1/18/3,6
5. Курячий стейк зі спаржевою квасолею
КБЖВ: 194,8/29,4/7,6/4,9
Загальне КБЖВ:1501,1/108,8/68,9/138,4
Раіон 2500ккал
1. Сирний пудинг
КБЖВ: 634,6/61/42/48
2. Лінива вівсянка з горіхами
КБЖВ: 530,6/20,9/24,8/57,9
3. Рис Басматі з куркою в кисло-солодкому соусі
КБЖВ: 647,3/45,7/12,6/108,4
4. Салат Капрезе
КБЖВ: 375/16,1/24/6,7
5. Курячий стейк зі спаржевою квасолею
КБЖВ: 292,2/59,8/11,5/7,4
Загальне КБЖВ: 2479,7/203,5/114,9/228,4
Раціон 1200ккал Без м'яса
1. Сирний пудинг
КБЖВ: 238/22,7/16/18,5
2. Лінива вівсянка з горіхами
КБЖВ: 353,7/13,9/16,5/38,6
3 Рис Басматі з креветками в кисло-солодкому соусі
КБЖВ: 276,3/15,8/8,1/49,1
4. Салат Капрезе
КБЖВ: 180/11,1/18/3,6
5. Помаранчева квасоля з сиром Фета
КБЖВ: 252,9/10,7/18,7/10
Загальне КБЖВ:1299/74,2/77,3/119,8
Раціон 2000ккал Без м'яса
1. Сирний пудинг
КБЖВ: 317,3/30,5/21/24
2. Лінива вівсянка з горіхами
КБЖВ: 707,4/27,8/33/77,2
3. Рис Басматі з креветками в кисло-солодкому соусі
КБЖВ: 350/25/1,5/71,9
4. Салат Капрезе
КБЖВ: 312,5/13,4/20/5,6
5. Помаранчева квасоля з сиром Фета
КБЖВ: 368/17,4/27,2/12,8
Загальне КБЖВ:2054,7/114,1/102,7/191,5
Раціон 1200ккал
1. Сирний пудинг
КБЖВ: 238/22,7/16/18,5
2. Лінива вівсянка з горіхами
КБЖВ: 353,7/13,9/16,5/38,6
3. Рис Басматі з куркою у кисло-солодкому соусі
КБЖВ: 276,3/15,8/8,1/49,1
4. Салат Капрезе
КБЖВ: 180/11,1/18/3,6
5. Курячий стейк зі спаржевою квасолею
КБЖВ: 194,8/29,4/7,6/4,9
Загальне КБЖВ:1242,8/92,9/66,2/114,7
Раціон 2000ккал
1. Сирний пудинг
КБЖВ: 475,5/45,8/31,5/36
2. Лінива вівсянка з горіхами
КБЖВ: 353,7/13,9/16,5/38,6
3. Рис басматі з куркою в кисло-солодкому соусі
КБЖВ: 513,1/34,9/8,5/87,5
4. Салат Капрезе
КБЖВ: 375/16,1/24/6,7
5. Курячий стейк зі спаржевою квасолею
КБЖВ: 292,2/52,8/11,5/7,4
Загальне КБЖВ:2009,5/163,5/92/176,2
Рацион 900ккал Без м'яса
1. Сирний пудинг
КБЖВ: 317,3/30,3/21/24,7
2. Рис Басматі з креветками в кисло-солодкому соусі
КБЖВ: 350/25/1,5/71,9
3. Помаранчева квасоля з сиром Фета
КБЖВ: 252,9/10,7/18,7/10
Загальне КБЖВ: 920,2/66/41,2/106,6
Раціон 1500ккал Без м'яса
1. Сирний пудинг
КБЖВ: 317,3/30,3/21/24,7
2. Лінива вівсянка з горіхами
КБЖВ: 353,7/13,9/16,5/38,6
3. Рис Басматі з креветками в кисло-солодкому соусі
КБЖВ: 350/25/1,5/71,9
4. Салат Капрезе
КБЖВ: 300/14,8/24/4,8
5. Помаранчева квасоля з сиром Фета
КБЖВ: 252,9/10,7/18,7/10
Загальне КБЖВ:1573,9/94,7/81,7/150