Доставка здорового харчування для зниження ваги, підтримки або набору м'язів у Одесі та Києві
066 074 82 44 ОДЕСА
066 066 14 11 КИЇВ
МЕНЮ
2 тиждень, понеділок
.png)
* Зберігайте доставлені страви в холодильнику. Не залишайте доставлену їжу при кімнатній температурі на тривалий час.
* Посуд у якому ви отримуєте раціон сертифікований для розігрівання в мікрохвильовій печі.
* За наявності алергії попередьте адміністратора, зможемо скорегувати для вас меню
* Якщо ви ще на замовили собі раціон то клік сюди (15% знижка на пробний чекає ;))
Раціон 900ккал
1.Творожні вафлі з малосольним лососем
КБЖВ: 375,5/41,5/14,6/19,9
2. Індичка з гречкою та тушкованою капустою
КБЖВ: 295,8/26/8/37,8
3. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 256,2/2,8/21/14
Загальне КБЖВ: 927,5/70,3/43,6/71,7
Раціон 1500ккал
1. Творожні вафлі з малосольним лососем
КБЖВ: 375,5/41,5/14,6/19,9
2. Курячий супчик
КБЖВ: 101,4/15/1,8/6,3
3. Індичка з гречкою та тушкованою капустою
КБЖВ: 480,4/36,3/16/47,8
4. Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 250,8/31,1/5,2/19,9
5. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 320,7/3,5/26,3/17,5
Загальне КБЖВ: 1529,4/127,4/63,9/111,4
Раціон 2500ккал
1. Гречані оладки з джемом
КБЖВ: 635,6/27,8/14,8/97,8
2. Курячий супчик
КБЖВ: 135,2/20/2,4/8,4
3. Індичка з гречкою та тушкованою капустою
КБЖВ: 649/60,7/23/57,3
4. Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 584,9/72,6/12,1/46,4
5. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 412,2/4,5/33,8/22,5
Загальне КБЖВ: 2539,9/191,2/89,1/250,8
Раціон 1200ккал Без м'яса
1. Творожні вафлі з малосольним лососем. КБЖВ: 375,5/41,5/14,6/19,9
2.Уха з лососем
КБЖВ: 138/12,4/10,3/8
3. Гречана каша з тушкованою
капустою та помідорами чері
КБЖВ: 249,9/22,9/6,4/39,6
4. Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 270/31,1/5,2/19,9
5. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 256,2/2,8/21/14
Загальне КБЖВ: 1289,6/110,7/57,5/101,4
Раціон 2000ккал Без м'яса
1.Творожні вафлі з малосольним лососем
КБЖВ: 538,2/59,8/21,4/26,6
2.Уха з лососем та овочевий рол
КБЖВ: 472,7/16,9/1,1/98
3. Гречана каша з тушкованою
капустою та помідорами чері
КБЖВ: 436/14,7/11,8/67,8
4. Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 313,7/38,9/6,5/24,9
5. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 320,7/3,5/26,3/17,5
Загальне КБЖВ: 2081,3/133,8/67,1/234,8
Раціон 1200ккал
1. Творожні вафлі з малосольним лососем
КБЖВ: 375,5/41,5/14,6/19,9
2. Курячий супчик
КБЖВ: 101,4/15/1,8/6,3
3. Індичка з гречкою та тушкованою капустою
КБЖВ: 295,8/26/8/37,8
4. Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 270/31,1/5,2/19,9
5. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 256,2/2,8/21/14
Загальне КБЖВ: 1298,9/116,4/50,6/97,9
Раціон 2000ккал
1. Творожні вафлі
КБЖВ: 577,6/61,8/24,8/26,8
2.Курячий супчик
КБЖВ: 135,2/20/2,4/8,4
3.Індичка з гречкою та тушкованою капустою
КБЖВ: 555,8/42,3/18/55,4
4.Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 313,7/38,9/6,5/24,9
5. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 412,2/4,5/33,8/22,5
Загальне КБЖВ: 1994,5/167,5/85,5/138
Раціон 900ккал Без м'яса
1. Творожні вафлі з малосольним лососем
КБЖВ: 375,5/41,5/14,6/19,9
2. Гречана каша з тушкованою
капустою та помідорами чері
КБЖВ: 304,6/34/7/26,4
3. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 256,2/2,8/21/14
Загальне КБЖВ: 936,3/78,3/42,6/60,3
Раціон 1500ккал Без м'яса
1. Творожні вафлі з малосольним лососем
КБЖВ: 375,5/41,5/14,6/19,9
2. Уха з лососем
КБЖВ: 138/12,4/10,3/8
3. Гречана каша з тушкованою
капустою та помідорами чері
КБЖВ: 436/14,7/11,8/67,8
4. Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 313,7/38,9/6,5/24,9
5. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 256,2/2,8/21/14
Загальне КБЖВ: 1519,4/110,3/64,2/134,6
.png)
