Доставка здорового харчування для зниження ваги, підтримки або набору м'язів у Одесі та Києві
066 074 82 44 ОДЕСА
066 066 14 11 КИЇВ
МЕНЮ
2 тиждень, понеділок
* Зберігайте доставлені страви в холодильнику. Не залишайте доставлену їжу при кімнатній температурі на тривалий час.
* Посуд у якому ви отримуєте раціон сертифікований для розігрівання в мікрохвильовій печі.
* За наявності алергії попередьте адміністратора, зможемо скорегувати для вас меню
* Якщо ви ще на замовили собі раціон то клік сюди (15% знижка на пробний чекає ;))
Раціон 900ккал
1.Гречані оладки з джемом
КБЖВ: 366/16,7/8,9/55,1
2. Індичка з гречкою та тушкованою капустою
КБЖВ: 292/34/7/26,4
3. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 183/2/15/10
Загальне КБЖВ: 841/52,7/30,9/91,5
Раціон 1500ккал
1. Гречані оладки з джемом
КБЖВ: 366/16,7/8,9/55,1
2. Курячий супчик
КБЖВ: 101,4/15/1,8/6,3
3. Індичка з гречкою та тушкованою капустою
КБЖВ: 480,4/36,3/16/47,8
4. Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 250,8/31,1/5,2/19,9
5. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 320,7/3,5/26,3/17,5
Загальне КБЖВ: 1519,3/102,6/58,2/146,6
Раціон 2500ккал
1. Гречані оладки з джемом
КБЖВ: 635,6/27,8/14,8/97,8
2. Курячий супчик
КБЖВ: 135,2/20/2,4/8,4
3. Індичка з гречкою та тушкованою капустою
КБЖВ: 649/60,7/23/57,3
4. Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 584,9/72,6/12,1/46,4
5. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 412,2/4,5/33,8/22,5
Загальне КБЖВ: 2539,9/191,2/89,1/250,8
Раціон 1200ккал Без м'яса
-
Гречані оладки з джемом КБЖВ: 366/16,7/8,9/55,1
2. Уха з лососем
КБЖВ: 138/12,4/10,3/8
3. Гречана каша з тушкованою
капустою та помідорами чері
КБЖВ: 249,9/22,9/6,4/39,6
4. Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 270/31,1/5,2/19,9
5. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 183/2/15/10
Загальне КБЖВ: 1250,5/68/40,2/144,4
Раціон 2000ккал Без м'яса
1.Гречані оладки з джемом
КБЖВ: 464/22,2/11,8/67,4
2.Уха з лососем та овочевий рол
КБЖВ: 472,7/16,9/1,1/98
3. Гречана каша з тушкованою
капустою та помідорами чері
КБЖВ: 436/14,7/11,8/67,8
4. Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 313,7/38,9/6,5/24,9
5. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 320,7/3,5/26,3/17,5
Загальне КБЖВ: 2007,1/96,2/57,5/275,6
Раціон 1200ккал
1. Гречані оладки з джемом
КБЖВ: 366/16,7/8,9/55,1
2. Курячий супчик
КБЖВ: 101,4/15/1,8/6,3
3. Індичка з гречкою та тушкованою капустою
КБЖВ: 295,8/26/8/37,8
4. Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 270/31,1/5,2/19,9
5. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 183/2/15/10
Загальне КБЖВ: 1216,2/90,8/38,9/129,1
Раціон 2000ккал
1. Гречані оладки з джемом
КБЖВ: 635,6/27,8/14,8/97,8
2.Курячий супчик
КБЖВ: 101,4/15/1,8/6,3
3.Індичка з гречкою та тушкованою капустою
КБЖВ: 555,8/42,3/18/55,4
4.Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 313,7/38,9/6,5/24,9
5. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 412,2/4,5/33,8/22,5
Загальне КБЖВ: 2018,7/128,5/74,9/206,9
Раціон 900ккал Без м'яса
1. Гречані оладки з джемом
КБЖВ: 366/16,7/8,9/55,1
2. Гречана каша з тушкованою
капустою та помідорами чері
КБЖВ: 304,6/34/7/26,4
3. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 274,5/3/22,5/15
Загальне КБЖВ: 945,1/53,7/38,4/96,5
Раціон 1500ккал Без м'яса
1. Гречані оладки з джемом
КБЖВ: 366/16,7/8,9/55,1
2. Уха з лососем
КБЖВ: 138/12,4/10,3/8
3. Гречана каша з тушкованою
капустою та помідорами чері
КБЖВ: 436/14,7/11,8/67,8
4. Сирний мус із сезонним джемом
КБЖВ: 313,7/38,9/6,5/24,9
5. Салат із сиром Дор Блю та грушею
КБЖВ: 183/3/15/10
Загальне КБЖВ: 1534,7/91,2/55,4/178,1