Меню тиждень №2

Цей розділ ми оновлюємо щотижня. Меню ознайомлювальне та можливі внесення змін

Понеділок

Панкейки з джемом

Смузі- яблуко банан кориця

Індичка з гречкою та тушкованною капустою

Сирний мус з джемом

Мікс Салат з сиром "Дор блю"

Вівторок

Сирники з йогуртом

Пиріг з грибами та курячим філе

Запечений Лосось з булгуром та соусом Тартар

Мікс салат з телятиною

Рулет з індички з курагою та свіжими овочами

Середа

Вівсянка з мигдалевими пластівцями

Шарлотка з яблуком на рисовому борошні

Ліниві голубці з телятиною

Сендвіч з малосольною сьомгою

Салат "Цезар" з куркою

Четвер

Фірмова гранола з грецьким йогуртом

Суп "Мінестроне" з курячимі фрікадельками

Курячі рубані котлети з овочами та рисом Басматі та соусом Теріякі

Сирники з лососевим мусом

Мітболи з телятини з рататуєм

П'ятница

Ліниві вареникі з грецьким йогуртом

Фірмові Протеїнові цукерки "Будь Здоров"

Рибні котлети з гречкою, свіжими овочами та соус Теріякі

Уха з лососем

Рол з куркою та авокадо

Субота

Сендвіч зі стегном індички

Штрудель із яблуком

Будда боул з куркою та дикім рисом

Смузі манго-яблуко

Сирна ачма

Неділя

Млинці з сиром та родзинками

Смузі фруктовий / також сендвіч з куркою для раціонів 2000-2500ккал

Будда Боул з індичкою

Салат з руколи з буряком, сиром фета та авокадо

Мітболи з телятини тушковані з нутом