Белковое Копия 3тижденьПятница

МЕНЮ
High Protein

3 тиждень, пʼятница

* Зберігайте доставлені страви в холодильнику. Не залишайте доставлену їжу при кімнатній температурі на тривалий час.

* Посуд у якому ви отримуєте раціон сертифікований для розігрівання в мікрохвильовій печі.

* За наявності алергії попередьте адміністратора, будемо робити заміни інгредієнтів

* Якщо ви ще на замовили собі раціон то клік сюди (15% знижка на пробний чекає ;))

Раціон 1200ккал

1. Чізкейк з вишнею

КБЖВ: 314,9/14,7/14,7/16,9

2. Грибний крем-суп

КБЖВ: 103/16/1,7/5

3. Котлета з рубаного м'яса горошковим пюре

КБЖВ: 458,6/34,3/24,4/25,9

4. Штрудель із яблуком

КБЖВ: 120,8/2,3/9,2/10,9

5. Мікс салат з курячим стейком КБЖВ: 186/35/1,8/5,2

Загальне КБЖВ: 1187,2/102,3/51,8/63,9

Раціон 2000ккал

1. Чізкейк з вишнею

КБЖВ: 524,8/24,5/24,5/28,3

2. Грибний крем-суп

КБЖВ: 103/16/1,7/5

3. Котлета з рубаного м'яса з горошковим пюре

КБЖВ: 596/34,7/30,7/47,9

4. Штрудель із яблуком

КБЖВ: 270/9/17,8/20/22,55.

5.Мікс салат з курячим стейком
КБЖВ: 482/76/9,7/5,2

Загальне КБЖВ: 1982/166,6/87,3/110,9

Раціон 1500ккал

. Чізкейк з вишнею

КБЖВ: 419,9 / 19,6 / 19,6 / 22,5

2. Грибний крем-суп

КБЖВ: 103 / 16 / 1,7 / 5

3. Котлета з рубаного м'яса з горошковим пюре

КБЖВ: ~520 / ~45 / ~27 / 25,9

4. Штрудель із яблуком

КБЖВ: 270 / 9 / 17,8 / 22,5

5. Мікс салат з курячим стейком

КБЖВ: 186 / 35 / 1,8 / 5,2

Загальне КБЖВ дня

1565/130/70/83

Раіон 2500ккал

1. Чізкейк з вишнею

КБЖВ: 629,8/29,4/29,4/34

2. Грибний крем-суп

КБЖВ: 144,2/22,4/2,4/7

3. Котлета з рубаного м'яса з горошковим пюре

КБЖВ: 897/79/41,4/59,8

4. Штрудель із яблуком

КБЖВ: 351/23,1/26/29,35.

5. Мікс салат з курячим стейком
КБЖВ: 482/76/9,7/5,2

Загальне КБЖВ: 2547,9/213,5/113,2/140,8

МЕНЮ High Protein

3 тиждень, пʼятница

МЕНЮ
High Protein