top of page
МЕНЮ
High Protein
1 тиждень, середа
Дизайн без названия (14).png

* Зберігайте доставлені страви в холодильнику. Не залишайте доставлену їжу при кімнатній температурі на тривалий час.

* Посуд у якому ви отримуєте раціон сертифікований для розігрівання в мікрохвильовій печі.

* За наявності алергії попередьте адміністратора, будемо робити заміни інгредієнтів

​

* Якщо ви ще на замовили собі раціон то клік сюди (15% знижка на пробний чекає ;)) 

Раціон 1200ккал

1. Омлет із томатом

КБЖВ: 239,7 / 17,6 / 7,7 / 25

2. Творожний ролл з вишнею

КБЖВ: 264,8 / 19,4 / 6,2 / 33

3. Паста твердих сортів з курячими мітболами у вершковому соусі 

КБЖВ: ~570 / ~47 / ~15 / 60

4. Салат Капрезе + 2 білки

КБЖВ: ~280 / ~19 / ~21 / 4,8

 

Загальне КБЖВ:

1360 ккал / 102 г білка / 48 г жирів / 123 г вуглеводів

Раціон 2000ккал

1. Сендвіч з яйцем

КБЖВ: 316 / 19,2 / 8,8 / 46

2. Творожний ролл з вишнею

КБЖВ: 529,5 / 38,7 / 12,3 / 66

3. Паста твердих сортів з курячими мітболами 

КБЖВ: 650 / 52/16/72

4. Творожний мус

КБЖВ:220/27/8/10

5. Салат Капрезе 

КБЖВ:350/24/26/6,5

​

Загальний КБЖВ: 2065,5/161/71.1/200

Раціон 1500ккал

1. Сендвіч з яйцем

КБЖВ: 316 / 19,2 / 8,8 / 46

2. Творожний ролл з вишнею

КБЖВ: 264,8 / 19,4 / 6,2 / 33

3. Паста твердих сортів з курячими мітболами (+100 г мітболів)

КБЖВ: ~650 / ~52 / ~16 / 72

4. Творожний мус

КБЖВ: ~220 / ~27 / ~8 / ~10

5. Салат Капрезе + 1 білок

КБЖВ: ~265 / ~16 / ~21 / 4,8

 

Загальне КБЖВ: 1710 /130/58/165

Раіон 2500ккал

1. Сендвіч з яйцем

КБЖВ: 489/38,8/19,8/64

2. Творожний ролл з вишнею

КБЖВ: 529,5/38,7/12,3/66

3. Паста твердих сортів з курячими мітболами у вершковому соусі з шпінатом та вʼяленими томатами (new)

КБЖВ: 702,1/41,6/19,3/90,5

4. Фруктовий смузі

КБЖВ: 241,4/3,2/1/53,8

5. Салат Капрезе

КБЖВ: 356,5/19,6/28,7/7,7

​

Загальне КБЖВ: 2461,5/141,5/78,9/310

bottom of page