Доставка здорового харчування для зниження ваги, підтримки або набору м'язів у Одесі та Києві
066 074 82 44 ОДЕСА
066 066 14 11 КИЇВ
МЕНЮ
3 тиждень, четвер
.png)
* Зберігайте доставлені страви в холодильнику. Не залишайте доставлену їжу при кімнатній температурі на тривалий час.
* Посуд у якому ви отримуєте раціон сертифікований для розігрівання в мікрохвильовій печі.
* За наявності алергії попередьте адміністратора, будемо робити заміни інгредієнтів
* Якщо ви ще на замовили собі раціон то клік сюди (15% знижка на пробний чекає ;))
Раціон 900ккал
1. Гранола з грецьким йогуртом
КБЖВ: 494/12,3/13,5/48
2. Будда-боул з креветками
КБЖВ: 298/26/2,5/36,2
3. Цезар з індичкою
КБЖВ: 145/20,7/16,4/7,2
Загальне КБЖВ:937/59/32,4/91,4
Раціон 1500ккал
1. Гранола з грецьким йогуртом
КБЖВ: 494/12,3/13,5/48
2. Млинці з курячим м’ясом
КБЖВ: 267,8/19,5/10/25,5
3. Будда-боул з креветками
КБЖВ: 418/29,5/2,5/45,2
4. Йогурт Чіа з джемом
КБЖВ: 220/15,5/18/29
5. Цезар з індичкою
КБЖВ: 145/20,7/16,4/7,2
Загальне КБЖВ:1544,8/97,5/60,4/154,9
Раіон 2500ккал
1. Гранола з грецьким йогуртом
КБЖВ: 692/20,3/24/71
2. Млинці з курячим м’ясом
КБЖВ: 539,6/39,1/20,1/51
3. Будда-боул з креветками
КБЖВ: 585/42,91/3,3/93,6
4. Йогурт Чіа з джемом
КБЖВ: 390/35/18/30,8
5. Цезар з індичкою
КБЖВ: 290/20,1/14,1/14,5
Загальне КБЖВ:2496,6/157,4/79,5/260,9
Раціон 1200ккал Без м'яса
1. Гранола з грецьким йогуртом
КБЖВ: 279/9,1/14/34
2. Млинці з сиром та зеленню
КБЖВ: 250/7,7/18/31,9
3. Будда боул з креветками
КБЖВ: 298/26/2,5/36,2
4. Йогурт Чіа з джемом
КБЖВ: 220/15,5/18/29
5. Цезар із перепелиними яйцями
КБЖВ: 145/20,7/16,4/7,2
Загальне КБЖВ:1192/79/68,9/138,3
Раціон 2000ккал Без м'яса
1. Гранола з грецьким йогуртом
КБЖВ: 570/36,3/24/71
2. Млинці з сиром та зеленню
КБЖВ: 375/12/27/48
3. Будда боул з креветками
КБЖВ: 585/42,9/3,3/93,6
4. Йогурт Чіа з джемом
КБЖВ: 325/26/17/19,8
5. Цезар із перепелиними яйцями
КБЖВ: 145/25,7/16,4/7,2
Загальне КБЖВ:2000/142,9/87,7/239,6
Раціон 1200ккал
1. Гранола з грецьким йогуртом
КБЖВ: 279/9,1/14/34
2. Млинці з курячим м’ясом
КБЖВ: 267,8/19,5/10/25,5
3. Будда-боул з креветками
КБЖВ: 298/26/2,5/36,2
4. Йогурт Чіа з джемом
КБЖВ: 220/15,5/18/29
5. Цезар з індичкою
КБЖВ: 145/20,7/16,4/7,2
Загальне КБЖВ:1209,8/90,8/60,9/131,9
Раціон 2000ккал
1. Гранола з грецьким йогуртом
КБЖВ: 570/20,3/24/71
2. Млинці з курячим м’ясом
КБЖВ: 396,8/28,8/14,8/37,5
3. Будда-боул з креветками
КБЖВ: 585/42,9/3,3/93,6
4. Йогурт Чіа з джемом
КБЖВ: 325/26/17/19,8
5. Цезар з індичкою
КБЖВ: 145/25,7/16,4/7,2
Загальне КБЖВ:2021,8/143,7/75,5/229,1
Рацион 900ккал Без м'яса
1. Гранола з грецьким йогуртом
КБЖВ: 494/22,3/13,5/48
2. Будда боул з креветками
КБЖВ: 298/26/2,5/36,2
3. Цезар із перепелиними яйцями
КБЖВ: 145/20,7/16,4/7,2
Загальне КБЖВ: 937/69/32,4/91,4
Раціон 1500ккал Без м'яса
1. Гранола з грецьким йогуртом
КБЖВ: 494/22,3/13,5/48
2. Млинці з сиром та зеленню
КБЖВ: 250/7,7/18/31,9
3. Будда боул з креветками
КБЖВ: 418/29,5/2,5/45,2
4. Йогурт Чіа з джемом
КБЖВ: 260/19,5/18/37
5. Цезар із перепелиними яйцями
КБЖВ: 145/20,7/16,4/7,2
Загальне КБЖВ:1567/99,7/68,4/169,3